L'excrétion urinaire : le rôle des reins

Déchets produits par les cellules (dioxyde de carbone, urée), rôle du sang, l'appareil urinaire (reins, uretères, vessie, urètre), filtration du sang et formation de l'urine, maintien de la composition du sang, hygiène et santé (hydratation)

Savoir comment l'organisme se débarrasse des déchets de ses cellules : trajet de l'urée, rôle des reins, fabrication de l'urine et importance de bien s'hydrater.

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Définitions

Excrétion : élimination hors du corps des déchets produits par les cellules.
Urée : déchet issu de l'utilisation des protéines, fabriqué surtout par le foie.
Organes excréteurs : poumons (CO₂) et reins (urée).
Néphron : unité de filtration du rein (environ un million par rein).
Miction : action de vider la vessie.

Le trajet des déchets

Cellules → sang → poumons (CO₂, air expiré) ou reins (urée, urine).

Reins (fabriquent) → uretères (transportent) → vessie (stocke) → urètre (évacue).

Fabriquer l'urine

Filtration : 180 L de liquide par jour ; protéines et cellules du sang retenues.
Réabsorption : plus de 99 % de l'eau et tout le glucose retournent dans le sang.
Résultat : environ 1,5 L d'urine par jour, où l'urée est des dizaines de fois plus concentrée que dans le plasma.

Chiffres à connaître

Rein : environ 12 cm, 150 g, en forme de haricot, dans le bas du dos.
Urée : 0,3 g/L dans le plasma, environ 20 g/L dans l'urine.
Envie d'uriner vers 300 mL.
Boissons : environ 1,5 L par jour, plus s'il fait chaud ou en cas de sport.

Pièges à éviter

Uretères (deux, reins → vessie) ≠ urètre (un seul, vessie → extérieur).
Les reins ne fabriquent pas l'urée : ils la retirent du sang.
L'urine est stockée dans la vessie, pas dans les reins.
Les selles ne sont pas une excrétion : restes d'aliments jamais passés dans le sang.
Une urine foncée signale d'abord un manque d'eau, pas une maladie.

L'essentiel

Les cellules rejettent du dioxyde de carbone et l'organisme produit de l'urée, que le sang transporte vers les poumons et les reins.
Les reins filtrent le sang, puis récupèrent l'eau et les substances utiles : il reste environ 1,5 L d'urine par jour.
L'urine suit le trajet reins → uretères → vessie → urètre.
Les reins maintiennent la composition du sang constante en adaptant le volume et la concentration de l'urine.
Boire environ 1,5 L par jour protège l'appareil urinaire ; en cas d'insuffisance rénale, on recourt à la dialyse ou à la greffe.

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